低反発素材の寝具

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寝ても寝ても寝足りない、疲れが取れない、ひどい時はなおさら疲れてしまっている、という状態に悩んでいました。
熟睡出来ていないのだ、という事は自分でも分かりました。
通販番組で、安眠枕の紹介をしているのを見て、私の場合も、もしかしたら枕の高さや固さが、自分の後頭部や首に合っていないのではないか、と思うようになりました。
そこで、近くの量販店に行き、自分で寝やすい枕を探して、買ってくる事にしました。
低反発素材の、後頭部の当たる部分と、首の当たる部分の高さが違う枕を見つけました。
それを購入して、持ち帰り、早速それまで使っていた枕と入れ換えて使ってみました。
全然使い心地が違います。頭はずっしりとゆっくり沈む感じ。首はしっかり固定されるので、肩がこりません。
私は寝ながら横むきになるクセがあるようで、朝、目が覚めた時、肩がこったり、首を寝違えて回らなくなる事がありましたが、この枕に変えてからはそのような事がなくなりました。
また、熟睡出来るようになりましたので、起きた時の倦怠感や昼間の眠気もだいぶなくなりました。
低反発素材のマットレスも購入しましたので、今度は、腰や肩、腕などにかかる負担も軽減されるのではと、期待しています。

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