ダイエットを始めた理由

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中学生の頃から周りの子と比べて太っていると感じるようになりました。塾や買い物で出掛ける時はなるべく歩くようにしましたが、体重は減らず。大学生の時には、通学する時も三十分以上歩くようにしましたがそれでも中々痩せませんでした。大学を卒業して出掛ける機会が減るとますます体重は減らなくなりました。
ある時、母の誕生日にベルトをプレゼントしまたが、サイズが小さく入りませんでした。その後、プレゼントを返され、私にベルトが入るか確かめた際「思ったよりお腹が痩せてない」と言われ、ショックを受けたので本格的にダイエットを始めました。
前に妹が購入した「カーヴィダンス」のDVDがあったので、当時は初めから通して踊りました。最初は足が筋肉痛になりましたが慣れて来ました。今も出勤前に三十分ほど踊っています。このダイエットを初めて体重を少し落とすとこができました。
ただ、最近はあまり体重が落ちなくなってきたのでリバウンドしないか心配です。また、この運動をしてから横腹のお肉は落ちましたが、下腹のお肉が中々落ちないので、何か効果的な方法があったら知りたいです。
 これからもカーヴィダンスは続けていきつつ、他にいい物があれば試していきたいと思います。

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